Pregnancy Pole Dancing

Pregnancy Pole Dancing – Mi dancis dum mia gravedeco (kaj mi ne havus ĝin alimaniere) Poluse dancado dum gravedeco? Jes, estas mi.

Gravedaj aktorinoj ne estas nur en viralaj filmetoj. Fakte, taŭgeca klubo estas bonega maniero por gravedaj virinoj ekzerci kaj senti fortajn. Mi scias, ĉar stanga dancado estas grava parto de mia vivo dum la pasintaj sep jaroj, inkluzive de vojaĝo eksterlanden, geedziĝo, tri gravedecoj kaj du naskiĝoj. Fari la spacan poluson estis grandega konfida akcelo por mi, sen mencii la forton kaj flekseblecon ĉiuj implikitaj dum gravedeco, akuŝo kaj akuŝo kaj resaniĝo. Mi estas ok semajnoj graveda nun, kaj vi povas kredi, ke ĉi tiu panjo estas reen en la faldon.

Pregnancy Pole Dancing

Pregnancy Pole Dancing

Mi unue spertis stangosaltadon ĉe fraŭla festo en 2011. Mi estis ekscitita post spekti la paraŝutan agadon de klaso, kiun mi ĉeestis la antaŭan nokton. Estis kvazaŭ io el Cirque du Soleil, kaj mi volis eniri. Mi aĉetis Groupon kaj aliĝis al unua klaso. Ĝi estis defio, kiun mi neniam antaŭe vidis, kaj mi amis ĝin. Unu jaron, mi faris studentan ekspozicion. Ene de ses monatoj, mi faris mian unuan aŭdicion kaj baldaŭ mi estis invitita aliĝi al la teamo de la estro de la studio. Mi estis en la plej bona formo de mia vivo kaj sentis min pli memfida ol iam ajn. Mi ne pensas, ke estis hazardo, ke mi renkontis la viron, kiu fariĝos mia edzo en menso kaj korpo.

This Pregnant Pole Dancer Isn’t Letting Her Bump Get In The Way Of Feeling Sexy

Kiam ni geedziĝis la sekvan printempon, estis tempo por provi bebon. Tiun someron, mi eniris kelkajn konkursojn, aŭdiciis por parto en Pole Studio, kaj pretiĝis alfronti alian aktoron ĉe loka spektaklo. Mi, 33-jara, laboris pensi, ke necesas iom da tempo por gravediĝi. Mia edzo kaj mi edziĝis en aŭgusto kaj kelkajn semajnojn poste mi atendis gravedecan teston. Mi estis surprizita. Ni provis nur kvar monatojn, kaj mia naskiĝtago estis naŭ monatoj de nia geedziĝtago. Mi ĉiam diras, ke ĉi tiu afiŝo helpis min gravediĝi (kaj ne ĉar ĝi estas amuza). Ne estas dubo, ke mia taŭgeca nivelo estis grava faktoro.

Ekzercado dum gravedeco estas socia afero. Estas argumentoj (kaj fortaj sentoj) ambaŭflanke de la tribunalo. Antaŭ ol mi gravediĝis, mia instruisto konsilis ne reiri kaj avertis gravedulinojn pri la risko fali (ĉiam ebla en aviadilo). Gravedeco ankaŭ povas malekvilibrigi vin, pliigante vian riskon de vundo. Kontraŭindikoj inkluzivas ĉion de antaŭtempa naskiĝo ĝis preeklampsio, eĉ por ekzercado dum gravedeco. Tamen, multaj kuracistoj diras, ke ne estas bona ideo resti kun la ekzerca reĝimo, kiun vi jam establis. Ne estas bona tempo komenci ludi piedpilkon, sed se vi jam komencis, defendantoj diras, ke modera ekzerco povas helpi vin havi sanan gravedecon.

Ĉi tio estis alia turnopunkto por mi, ĉar kiam mi vidis la du rozkolorajn liniojn, mi tre malsaniĝis. Io, kion mi ne sciis ĝis mia dua gravedeco, estis hiperemesis gravidarum, kaj la ekstrema laceco, konstanta naŭzo kaj vomado, kiuj detenis min de la poluso. Kvankam mi sentis min pli bona je 20 semajnoj, mi maltrankviliĝis, ke ekzerco povus damaĝi mian bebon. Mi elektis antaŭnaskan jogon, sed ne estas la sama. Antaŭ tri jaroj, mia horaro, loko kaj nova realaĵo kiel patrino permesis al mi rekomenci. Mi estis feliĉa esti reen en la studio kaj komencis labori forte por reakiri miajn perditajn fortojn kaj kapablojn.

Tiam… mi gravediĝis. Ne miskomprenu min – ni provis havi duan infanon do mi estis vere feliĉa sed mi ne sciis kie komenci. Mi eksperimentas altnivele en mia nova studio kaj nun mi devas denove retiriĝi. Aŭ ĉu estas mi? Ĉar la gravedeco, kiun mi antaŭe havis, ne estis alta risko, mi antaŭe havis neniujn komplikaĵojn aŭ kondiĉojn, mi pensis, ke ĉi-foje eblos. Kun la permeso de la akuŝistino, mi decidis provi ĝin. Mia malantaŭa instruisto estas unu el la homoj al kiuj mi predikis. Li subtenis min kaj volis labori kun mi, do ni faris specialan planon por gravediĝi.

Apple Hong On What Her Husband Thinks Of Her Pole Dancing And Her Secret To A Healthy Marriage

Mi enskribiĝus en la malsupera klaso kaj konservus miajn kapablojn ĝis mia gravedeco permesus al mi kreski. Mi ne provos aldoni novajn lertaĵojn al mia repertuaro, sed koncentriĝos pri danco, koregrafio kaj fluaj trajtoj. Gravedaj virinoj povas multe streĉiĝi pro la malstreĉiĝo de la artikoj, do mi konservas mian aktivecon. Varmiĝo estas grava parto de ekzercado, kaj mi bone varmiĝis antaŭ ol bati la polon. Mi ankaŭ decidis resti hidratita, ne varma, kaj sidiĝi se mi sentis kapturnon. La plej grava principo estis aŭskulti mian korpon.

La unua parto estis malfacile venkebla. Mi sentis min tre naŭza kaj denove vomis, sed mi iris al klaso. Mi faris paŭzon. Foje mi vomis en la banĉambro, kaj mia instruisto donis al mi konscian, kompreneman rigardon. Foje mi sidis flanke de la ĉambro kaj rigardis miajn amikojn. Se iuj homoj farus la kombinaĵon dufoje, mi farus ĝin unufoje. Mi lasus mian kolonon staranta dum la resto de la klaso marŝis sur la rullibro. Eĉ eta ekzerco tenis min motivita kaj klaso en mia horaro tenis min respondeca.

La dua trimonato estas la mielmonata periodo por multaj gravedaj virinoj, kaj mi sentis min pli bone je 16 semajnoj. Mi povis plene partopreni en klaso, kvankam mi devas fari alĝustigojn. Tiuj ekzercoj ne devus esti faritaj sur via dorso dum gravedeco, do anstataŭ bati la plankon, mi faris ilin ĝuste sur la stango. Mi ne volis premi mian kreskantan ventron, do se mi volis meti mian ventron sur stango, mi ligis ĝin ĉirkaŭ mia talio. Jen kiam mi decidis ĉesi paroli pri mia gravedeco al la ludantoj, kaj ili ne povis subteni min.

Pregnancy Pole Dancing

Je la tria trimonato mi fariĝis vere granda kaj maltrankvila, sed mi ne estis preta rezigni. Mi povis fari multon. Mi ne multfoje estis rifuzita, kvankam la palisoj ne estis tre altaj, do mi ŝajnigis grimpi. Mi ankoraŭ povis subteni mian korpan pezon per la fero, sed mia ventumilo komencis esti malgranda ĉar la bebo okupas spacon en mia ventro. Mi sciis, ke mi estas proksima al fini mian gravedecan polon-trejnadon, kiam mi komencis manko de spiro post fari manajn rondojn dum mia gravedeca varmigo. Mi ĉesis antaŭ 35 semajnoj. Mia instruisto kaj amikoj sendis al mi siajn plej bonajn dezirojn, kuraĝigon kaj la bebon de la paro.

Prenatal Pole Dancing With The Stars

Mi dankas pro la rolo ludita en mia vivo, precipe kiel patrino. Mi scias, ke miaj trejnadoj helpis min ekde la naskiĝo de miaj infanoj, de konstruado de muskoloj ĝis konstruado de konfido pri la kapablo de mia korpo por preni ajnan defion. Esti en formo antaŭ ol mi gravediĝis sendube helpis min rehavi mian korpon post naskado de bebo. (Mia akuŝistino kriis: “Kiel fartas via ventro?!” dum antaŭnaska masaĝo.) Sed kompreno ne temas nur pri la korpo. Ĉiusemajne mi havis la ŝancon sentiĝi pli memfida, pli seksa kaj pli forta, kio faris grandegan diferencon en mia vivo naŭ monatojn kaj poste. Pli ol nur ekzotika stanga danco, stanga danco estas kombinaĵo de gimnastiko, baleto kaj moderna danco farita ĉirkaŭ solida stango. Kun tiom da lertaĵoj kaj movoj, ĝi estas kiel danco, kiu allogas malsamajn publikojn. Fluaj movoj tendencas kovri grundajn procezojn kaj kelkajn plenigmovojn; tamen, necesas praktiko por plenumi ĉi tiujn movojn se vi ĵus komencas. Se vi demandas, kiom malfacile estas lerni stangon dancadon, ĉu vi komencu? Rigardu la jenajn kialojn, kial vi devus provi poledancadon. La Multaj Avantaĝoj de Polusa Dancado Bruligi Grason Sendepende de via korpoformo, estas facile bruligi kaloriojn kaj grason per polusa dancado. Ĉar kiam vi faras polodancadon, vi luktas por uzi viajn muskolojn

Pole dancing during pregnancy, pregnancy pole, pole dancing classes, pole dancing and pregnancy, pole dancing, pole dancing gym, pole dancing classes oakland, pole dancing classes portland, pole fitness dancing, pole dancing classes sf, pregnancy dancing, pole dancing exercise classes

Leave a Reply

Your email address will not be published.